DÜNYA'NIN HERYERİNE ÜCRETSİZ KARGO !

Yetersiz uyku

Yetersiz uykunun vücutta yarattığı farklı etkiler bulunuyor. Örneğin, yetersiz uyuyan kişilerde leptin hormonu seviyesi düşer. Beyinde, açlık hissini kontrol eden bölgeleri etkileyen bu hormonun azalması, vücutta daha fazla kaloriye ihtiyaç duyulmasa dahi açlık hissi oluşturur. Yani yetersiz uyku, ölçüsüz beslenmeye sebep olur. 

Paylaş


master paypal visa
ArabicEnglishFrenchGermanItalianRussianSpanishTurkish